HONESTIDAD.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nNinguno es m\u00e1s importante que otro. Ambos suponen una base s\u00f3lida que sirve de soporte para el surgimiento de esta Confianza. Y los 3 atienden a la suma de los 3 centros del ser humano.<\/p>\n\n\n\n
Por esta raz\u00f3n, el recorrido de revisar individualmente el estado de estos 3 metavalores, no tiene otro objetivo que equilibrarlos y potenciarlos para permitir que emerja naturalmente esa Confianza inquebrantable.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.aktua3.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Respeto-300x200.jpg\")
?? RESPETO<\/h3>\n\n\n\n
Es un metavalor que podr\u00edamos asociarlo al centro superior o mental. Por lo que corresponder\u00eda al pensamiento racional. Al juicio. A ser capaces de observar con ecuanimidad cualquier acci\u00f3n, emoci\u00f3n o pensamiento, propio o ajeno.<\/p>\n\n\n\n
Indefectiblemente ese Respeto empieza por revisar \u201c\u00bfC\u00f3mo es el respeto que me tengo?\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Nos deber\u00eda llamar la atenci\u00f3n cuando tengamos dificultad para respetar a otros, si surge la cr\u00edtica f\u00e1cil, o cuando no nos parece tan \u201cimportante\u201d este valor.<\/p>\n\n\n\n
Posiblemente cualquiera de estas situaciones nos est\u00e9 indicando que nuestro est\u00e1ndar de Respeto est\u00e1 bajo. Sobre todo, cuando acostumbramos a ser poco respetuosos con nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n
En muchas ocasiones observo personas exigiendo un respeto a los dem\u00e1s, que ellas mismas no se profesan.<\/p>\n\n\n\n
Ser respetuoso con uno mismo, tiene que ver con ser congruente con nuestros valores. No traicionarnos.<\/p>\n\n\n\n
Supone saber sostener, en momentos dif\u00edciles, aquello que para nosotros son valores fundamentales.<\/p>\n\n\n\n
Si pensamos como dec\u00eda Groucho Marx:\u201d Sr. tengo unos valores y si no le gustan, tambi\u00e9n tengo otros\u201d,<\/em> significa que el nivel de respeto y congruencia entre lo que sentimos, pensamos, decimos y hacemos, es poco consistente. Y, por lo tanto, poco confiable.<\/p>\n\n\n\n![\"Compasi\u00f3n\"](\"https:\/\/www.aktua3.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/compasion-2.jpg\")
?COMPASI\u00d3N<\/h3>\n\n\n\n
Asociado al centro emocional, surge del coraz\u00f3n y es un metavalor, al tiempo que una emoci\u00f3n (Amor).<\/p>\n\n\n\n
Sentir com-pasi\u00f3n es compartir el estado del otro, cualquiera que sea, sin juzgarlo y acogi\u00e9ndolo como el \u201cestar\u201d o el \u201chacer\u201d que es posible en ese momento para esa otra persona (o para uno mismo).<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n aqu\u00ed, es importante observarnos. Darme cuenta cuan exigente o compasivo soy conmigo mismo, con mis errores, mis fracasos, mis expectativas.<\/p>\n\n\n\n
Generalmente la compasi\u00f3n (que no es pena, ni compadecimiento, ni indulgencia) puede surgir hacia otro, cuando antes soy capaz de sentirla por m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
La cultura occidental, condicionada por el patriarcado, se apoya en un modelo de severidad que dificulta el desarrollo natural de la Compasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Si tenemos tan integrado el modelo, que ni siquiera nos damos cuenta de nuestra falta de estado compasivo para con nosotros mismos. \u00bfC\u00f3mo podemos entonces sentirla por otros?<\/p>\n\n\n\n
Sin tener libre el acceso a la compasi\u00f3n, dif\u00edcilmente puedo confiar en que, en momentos bajos o dif\u00edciles, yo misma me trate de modo amoroso.<\/p>\n\n\n\n
Por esto supone un pilar imprescindible para la Confianza.<\/p>\n\n\n\n
La severidad nunca inspira confianza, sino miedo.<\/p>\n\n\n\n
![\"Honestidad\"](\"https:\/\/www.aktua3.es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Honestidad.jpg\")
?HONESTIDAD<\/h3>\n\n\n\n
Este metavalor estar\u00eda asociado al hacer, y por lo tanto al centro instintivo-motor del ser humano. Tiene que ver con el \u00faltimo paso hacia la congruencia, con materializar aquello que siento, pienso y digo.<\/p>\n\n\n\n
La honestidad est\u00e1 relacionada con la sinceridad, no con el sincericidio. \u00a1Cuidado!<\/p>\n\n\n\n
Lo que media entre ambos es la compasi\u00f3n. Muchas son las personas que defendiendo su supuesta sinceridad, arrojan sin empat\u00eda ni compasi\u00f3n su \u201cverdad\u201d al otro, incluso sin haberle sido solicitada.<\/p>\n\n\n\n
Si encuentro \u201cjustificaciones\u201d para, en determinado momento, no ser del todo congruente con mi forma de sentir, pensar o hablar, dejo de ser confiable.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, creo que los dem\u00e1s pueden obrar del mismo modo. Por lo que tambi\u00e9n dejo de confiar en su honestidad.<\/p>\n\n\n\n
Este tercer pilar tal vez sea el que m\u00e1s a prueba se pone debido a factores externos.<\/p>\n\n\n\n
Los otros 2 dependen m\u00e1s de un proceso interno que se ve poco, aunque s\u00ed se aprecian sus resultados.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, este \u00faltimo, viene muy definido por las acciones, por lo que es muy visible y adem\u00e1s se pone a prueba con los condicionamientos externos, las dificultades y las renuncias a las que obliga.<\/p>\n\n\n\n
EJERCICIO PARA ENCONTRAR MIS PROPIOS PILARES<\/h2>\n\n\n\n
Para encontrar cuales ser\u00edan tus pilares de Confianza, puedes realizar este sencillo ejercicio de valores:<\/p>\n\n\n\n
\n- Piensa 10 valores importantes que deber\u00eda tener alguien en quien t\u00fa pudieras\u00a0confiar<\/strong>\u00a0ciegamente.<\/li>\n\n\n\n
- Prior\u00edzalos del 1 al 10.<\/li>\n\n\n\n
- Dales a cada uno una\u00a0 puntuaci\u00f3n de 1 a 3 (donde 1 es menos importante y 3 lo m\u00e1s.)<\/li>\n\n\n\n
- Selecciona todos los que punt\u00faan 3, l\u00edstalos y prior\u00edzalos.<\/li>\n\n\n\n
- Selecciona los 3 primeros. Ser\u00edan tus 3 pilares.<\/li>\n\n\n\n
- Escribe a cerca de cada uno, qu\u00e9 acciones llevas a cabo t\u00fa para poder ser fiel a ese valor.<\/li>\n\n\n\n
- Piensa en 5 personas de tu absoluta confianza; y con objetividad describe qu\u00e9 comportamientos relacionados con tus 3 pilares realizan estas personas : y si merecer\u00edan el adverbio \u00absiempre\u00bb, \u00abfrecuentemente\u00bb, \u00absuficientemente\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
REFLEXI\u00d3N:<\/h4>\n\n\n\n
Si has realizado el ejercicio por orden y sin anticiparte, habr\u00e1s tomado consciencia de pistas a cerca de tu claridad y compromiso con la Confianza como valor. Y tambi\u00e9n puede que hayas detectado los puntos d\u00e9biles de la Confianza en tus relaciones personales.<\/p>\n\n\n\n
Visto esto, puedes hacer 3 cosas: justificarlos, proyectarlos (los dem\u00e1s son la causa) o hacerte cargo de esta toma de consciencia y tomar acci\u00f3n variando comportamientos en los que traicionas esos valores que cuestionan tu propia confiabilidad.<\/p>\n\n\n\n
CUANDO MI PROPIA CONFIANZA ES BAJA<\/h3>\n\n\n\n
Descubrir esto es muy aterrador. Por lo que es muy frecuente justificar inmediatamente las causas externas que me \u00abobligan\u00bb a ser indulgente (que no es ser compasiva). O lo mas habitual que es proyectar en otros esa falta de confianza.<\/p>\n\n\n\n
Si somos capaces de traspasar esto, y trabajar en nuestra propia Confianza en nosotros, esto tendr\u00e1 un efecto inmediato, tanto en la Confianza que seamos capaces de transmitir a los dem\u00e1s, como en la que seremos capaces de sentir respecto a ellos.<\/p>\n\n\n\n
Pero para que esto sea generativo (que provoque cambio real) y sostenible, es fundamental ser consciente de la propia vulnerabilidad, no como una debilidad, sino como una cualidad que nos hace m\u00e1s aptos para vivir en la incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n
Como la Confianza tiene que ver con las relaciones (con otros y conmigo) y estas relaciones tienen que ver con la Comunicaci\u00f3n (con otros y conmigo), te emplazo a un pr\u00f3ximo post respecto a como los distintos modelos de Comunicaci\u00f3n trabajan a favor o en contra de la Confianza.<\/p>\n\n\n\n
Hasta aqu\u00ed esta reflexi\u00f3n sobre algo que permite vivir con cierta tranquilidad, alegr\u00eda, felicidad y sobre todo que permite fluir con la vida.<\/p>\n\n\n\n
Me encantar\u00e1 leer aquello que te inspire, tu opini\u00f3n, tus propios pilares o aquellas dificultades espec\u00edficas de las que te has dado cuenta al realizar la lectura o el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n
Gracias por haber dedicado una parte de tu tiempo a leer sobre Confianza.<\/p>\n\n\n\n
Ascensi\u00f3n Garrido Garres<\/a><\/p>\n\n\n\nFacilitadora sist\u00e9mica y transformacional<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La Confianza es un valor poco presente en nuestro estado an\u00edmico en estos momentos. Multitud de hechos y factores la dinamitan, tanto en el mundo interno, como en el mundo externo. En este post te comparto cuales ser\u00edan para mi los 3 pilares de la confianza. \u00bfQui\u00e9n no desear\u00eda tener m\u00e1s Confianza? Yo s\u00ed, desde […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6453,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_citadela_custom_class":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"citadela-post-location":[397],"class_list":["post-6452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6452"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6454,"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6452\/revisions\/6454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6452"},{"taxonomy":"citadela-post-location","embeddable":true,"href":"https:\/\/emprender.pro\/profesionales\/wp-json\/wp\/v2\/citadela-post-location?post=6452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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